전체 글2 탈모를 이겨 낼 수 있는 음식 추천, 모발을 끌어내는 생활 습관 꿀팁 탈모 1000만의 시대라는 말도 이제 식상해질만큼 요즘 많은 현대인들이 겪는 질환이죠?치료보단 예방이 우선이라는 말이 가장 잘 어울리는데요.내 모발을 지키고, 끌어낼 수 있는데 도움을 주는 음식과 생활습관에 대해 알아보겠습니다. 탈모 탈출을 위한 음식 🟡 잡곡류 현미, 수수, 차조 등의 잡곡에는 발모를 돕는 아연과 구리가 풍부합니다. 또한, 새로 자라나는 모발이 흰색일 경우가 있는데요. 이 때 잡곡을 먹어주면 트립토판과 타이로신 성분이 머리를 검게 만드는 데에도 도움을 준다고 합니다. 🟡 콩류 콩은 단백질 함량이 높은 대표적인 식품입니다. 단백질은 모발 성장에 필수적이며, 콩에 포함된 리놀렌산과 이소플라본은 탈모 예방에도 도움을 줍니다. 또한, 검은콩에 함유된 안토시아닌은 발모를 돕기도 합니.. 2024. 5. 29. 요즘 대세 두유! 올바른 두유 선택과 두유의 효능, 레시피 두유의 건강에 좋은 점: 꼭 먹어봐야 할 대안 끊임없이 진화하는 건강과 영양의 세계에서 두유는 전통적인 유제품 우유에 대한 뛰어난 식물성 대안으로 두각을 나타내고 있습니다. 평범한 콩에서 추출한 이 다용도 음료는 건강 애호가, 완전 채식주의자, 단순히 일상 섭취에서 영양가 있는 변화를 원하는 사람들의 식단에서 확고한 자리를 차지했습니다. 두유의 장점, 용도, 두유가 제공하는 무한한 가능성을 탐구하면서 두유의 세계를 탐구해 봅시다. 두유란 무엇입니까? 두유는 콩을 불려서 갈아서 끓인 후 남은 입자를 걸러내는 식물성 음료입니다. 그 결과 우유의 질감과 농도를 거의 모방한 부드럽고 크림 같은 액체가 탄생했습니다. 수년에 걸쳐 두유는 풍미와 강화 기능을 추가하여 더욱 매력적이고 영양가 있는 다양한 개선을 거쳤습.. 2024. 3. 22. 이전 1 다음
